スマホ首(ストレートネック)

＃スマホ首＃ストレートネック

こんにちは、からだアシストです(^^♪
今日は風がそんなに風が吹いていなかったので、朝の散歩が気持ちよかったです(^^)
目は痒いですが^^;

ここ最近はストレートネックの事をスマホ首という名で呼ばれています^^;
正しい首は、頸椎がゆるやかなカーブを描いていますが、頸椎のカーブが消失すると、頚椎がストレートになり
首が前のめりの姿勢になってしまいます(^_^;)
スマホやパソコンを長時間使用するなどで、首が前のめりの体制になる事でスマホ首と呼ばれるようになったのでしょう^^;

スマホ首になってしまうと、首にある胸鎖乳突筋と斜角筋という筋肉が収縮してしまいます、この筋肉たちを
緩めていければ頸椎の緩やかなカーブが保てるのですが、スマホ首の姿勢になると、同時に骨盤が後傾、後ろに傾いてしまいます(-_-;)
首周りの施術だけではなく、骨盤が前傾を取れやすくする施術も同時に行わないと、なかなかスマホ首の症状が改善しません(^_^;)

立った状態で壁に背をつけ、後頭骨(後頭部)、肩甲骨、お尻、かかとの4点がすべて壁につかないと
スマホ首になっている恐れがあります(-_-;)

普段からスマホ首の自覚のある方や、上記のチェックで壁につかなかった方は当院の施術で改善できるので
しっかりとケアしていきましょう!(^^)!

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