低気圧のコーヒー効果！

こんにちは、からだアシストです(^^♪
昨日関東が梅雨入りを発表しましたね(>_<)、今日は天気が良いですが
明日また雨予報です(^_^;)

梅雨のこの時期は低気圧の日が続いてきます(~_~;)、低気圧で体にかかる圧力が少なくなると、
いつもより血管やリンパ管が膨張し、頭痛・怠さ・むくみを引き起こしてしまいます(>_<)

前々回で、お風呂につかり副交感神経を有利にし身体をやすませるお話をしましたが、
今日は交感神経を高めて低気圧症状を軽減させる方法をお伝えします!(^^)!

交感神経を有利にしてくれる飲み物でコーヒーがあります！
カフェインの摂り過ぎには注意が必要ですが^^; 、適度に摂取することで低気圧の症状を軽減する作用があるといわれています！

コーヒーには交感神経の働きを高める作用があり、利尿作用によって、体にため込んでしまった余分な水分を排出し、むくみ解消にも役立ちます!(^^)!
血管を収縮させる効果もあり、低気圧で膨張した血管を元に戻して頭痛の症状を和らげる効果が期待できます(*^_^*)

飲みすぎには注意ですが(^_^;)、1日２杯程度のコーヒーで心も体も整え、梅雨を乗り切りましょう(^^)/