＃グレープフルーツ ＃ユーカリ
こんにちは、からだアシストです(^^♪
昨日から週末までは、あいにくの天気ですね(-_-;)
昨日から院内の湿度が高かったので、今日は加湿器を使わず過ごしています(^_^;)
今日も院に常備しているアロマオイルをご紹介します！
①グレープフルーツ
グレープフルーツは、ほどよい苦みを含んだフレッシュで爽やかな香りです(^^)
主な成分の「リモネン」や「ヌートカトン」には、交感神経を活発にし、食欲抑制・代謝アップ・脂肪燃焼促進などの作用が期待でき、血行や老廃物の排出も促進してくれるのに役立つため、むくみやセルライトが気になる人にも効果が期待できます!(^^)!
肝臓を強壮する作用や、消化を促す作用がある為、二日酔いの解消にもおすすめです^^;
②ユーカリ
ユーカリは、鼻を抜けるようなスッとした爽やかな香りが特長で、呼吸器系の様々な症状に効果を発揮し、鼻やのどの炎症や痛みを緩和したり、抗菌、消臭作用など様々な作用があります(^^)
鼻を抜けるやや刺激的な香りが、頭をクリアにして眠気を吹き飛ばしてくれるので集中力を高めたい時におすすめです！
1,8-シネオールという成分が全体の80％ほど含まれているので、鼻水、喉の痛み、咳などをしずめてくれます。
また免疫を整える作用や抗ウイルス作用があるとされ、風邪や花粉の季節に役に立つオイルです!(^^)!
ユーカリはヴィックスヴェポラッブの様な匂いがし何か懐かしさを感じます(^_^;)、グレープフルーツもリフレッシュできる爽やかな
香りです(^^)、雨などで気分が落ち込んでいる時はおススメですね(^^♪
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