＃乾燥肌＃新陳代謝低下
こんにちは、からだアシストです(^^♪
天気は良いですが風が冷たいですね(-_-;)、気温も低くなってきているので、湿度も低下してきてます…
乾燥が気になる季節になってきました^^;
乾燥する季節、肌にとっては1年で最もシビアな季節です^^;
冬の寒い時期になると、肌の新陳代謝が低下するようです、新陳代謝が落ちる原因が、末梢血流の低下(~_~;)
夏は体を冷やすために、皮膚表面の血流を増やし、汗をかいて熱を放出しますが、冬は気温の低下で体温が下がらないようエネルギーを燃やし、体温を維持しようとします！
そのため、皮膚の表面や手足の末端部分は、体温を奪われないように、血流を調節し、その結果、肌細胞の新陳代謝が低下し、ハリがない、かさつく、キメが乱れる、透明感がないといった肌状態になるようです(~_~;)
乾燥肌の予防には、「ターンオーバー」と呼ばれる皮膚細胞の新陳代謝サイクルを正常に維持することが大切だそうです‼
このサイクルの周期が乱れると、新陳代謝が滞り健全な角質層を保つことができないため、水分をしっかり保持する機能が損なわれてしましまいます^^;
ターンオーバーの異常を引き起こす要因として、食生活の乱れやストレス、睡眠不足、血行不良などが挙げられ、不規則な生活習慣は乾燥肌の原因となる可能性もありますから、生活習慣の見直しはとても大切のようですね(^_^;)
また乾燥対策のお話等今後していきます!(^^)!、
今週の２０日に彩湖でマラソン大会があるそうです‼
汗で身体の水分が失われますので、参加される方々は大会後、乾燥肌対策に保湿などもケアを意識してみてください！
最近の彩湖の写真をあげときます(^^)/
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