寒くなるとトイレが近くなる

＃頻尿＃冬のトイレ

こんにちは、からだアシストです(^^♪
乾燥している日々が続いていますが^^;日曜日が雨予報なので、少しは乾燥が和らぎますかね(^_^;)

明日から暖かくなる予報ですが、ここ最近は気温が低い日が続いています(^_^;)
寒いとトイレの回数も増えてきますね(-_-;)
寒くなると交感神経が刺激され末梢の血管は収縮し、体温が奪われるのを防ぐ反応します。
その結果、体の中心では血液量が増えて腎臓でつくられる尿量が増えてしまいます、また末消血管が収縮すると汗などの出て行く水分も減少し、さらに尿量が増えトイレの回数が多くなってしまいます(^_^;)

この時期に身体を動かす機会が減ると、手足などの末端部まで血の流れが悪くなり、さらにトイレの回数も増えてきてしまうので^^;
普段から適度な運動をお勧めします!(^^)!
つま先立ちをしふくらはぎを動かす(^^)手のグーパー運動など、それと暖かいお風呂につかり身体を温める、外出の時も暖かい服装を心掛ければ、末端部にしっかりと血が流れ、トイレの回数も減少してくれると思います^^;

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