乾燥による目のトラブル！

こんにちは、からだアシストです(^^♪
今週はそこまで寒くもなく天気は曇りですが^^;朝から道満のバーベキューエリアは盛大に盛り上がっていました(^_^;)

今週は湿度も先週よりは高めで、来週からまた寒くなってくるようなので乾燥に注意ですね(>_<)
先週は乾燥による口内トラブルをお話ししましたが、今日は乾燥による目のトラブルをお話しします(^^)/

乾燥による目のトラブルでドライアイの症状が起きてきます、空気の乾燥やエアコンの使用、パソコンやスマートフォンの使用等で
ドライアイが起きてしまいます(>_<)

ドライアイは、目を守るのに欠かせない涙の量が不足したり、涙の質のバランスが崩れることによって涙が均等に行きわたらなくなる病気であり、症状は目の渇き、眼精疲労、目のかすみ不快感等があります(>_<)

ドライアイ予防のためには、目が疲れていると感じた時には目を温めてあげたり、まばたきの回数が減ると、涙が目の全体に行き届かず、目が乾きやすくなります、目が乾燥しやすいと感じたらまばたきを意識し、まばたきの回数を増やすのも涙が排出しやすくなるのでドライアイ対策になります!(^^)!

簡単にできる予防なので目の乾燥による症状を感じた時は是非試してみてください(^^)/