＃寒暖差＃ストレス#自律神経
こんにちは、からだアシストです(^^♪
４月の半ばに入り、気温も暖かくなってきました(^^)、ただ春は１年のうちで寒暖差が一番大きく、
気温の変化に対応するため、自律神経の交感神経の働きが、優位な状態が続きやすくなる季節です^^;
交感神経が優位になると…疲れがたまりやすい、免疫力が下がる、胃腸の働きが落ちる、身体が冷える、
寝つきが悪くなるなどの症状があらわれやすくなります(-_-;)
また春は新しい環境になったりと、普段より緊張する機会やストレスを感じることが増える事もあるかと思います
上記の症状が現れ、自律神経の乱れを感じた時は、我慢することなく
ストレスを発散する事や、身体のメンテナンス！
特に足裏マッサージは、内臓の働きを間接的に刺激できるので
自律神経の乱れを整える効果が期待できます!(^^)!
新しい環境にストレス等感じた時は、足裏マッサージで刺激を与え、身体の症状を改善していきましょう(^^)
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