＃ごぼう茶＃プーアール茶
こんにちは、からだアシストです(^^♪
今週の始めは気温も低く冷たい雨が降りましたね(-_-;)、火曜の訪問マッサージの移動中に
温かい飲み物を買おうと自動販売機をまわったのですが、もうドコも温かい飲み物が
販売されていませんでした(~_~;)、しかたなくアイスコーヒーを買いましたが(^_^;)
またイレギュラーで気温がガクンと下がる日がまた来るかもしれません^^;
そんな日に飲むと効果的な身体を温めてくれる飲み物があります!(^^)!
ゴボウ茶
ごぼうにはサポニンという成分が含まれています、サポニンは、血流を良くして体を温めてくれるので、寒い日にはとてもおすすめの飲み物です(^^)
プーアール茶
お茶は、発酵の度合いが高いものは体を温めると言われています、中でもプーアール茶は、発酵度の高い後発酵茶なので、血流を良くして体を温めてくれる作用があります(^^)
紅茶や緑茶、ほうじ茶コーヒーなどカフェインが含まれている飲み物は、利尿作用があるため、温かい飲み物であっても、水分が身体の外に出て、身体の冷えにつながってしまいますので注意してください^^;
飲み物で身体の芯から温めていきましょう(^^)/
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